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Mieux se connaître
Un petit tour d'horizon en cinq thèmes du quotidien — sensorialité, échanges, intérêts, attention, émotions. Réponds spontanément : il n'y a ni score, ni bonne réponse.
🌿Mes sens et mon environnement
💬Mes échanges avec les autres
🎯Mes intérêts et mes habitudes
🔎Mon attention et ma façon de faire
💛Mes émotions et mon ressenti
Un outil de sensibilisation, pas un test diagnostique. C'est un petit questionnaire d'auto-observation, pour t'aider à réfléchir à ta façon de vivre le quotidien. Il ne donne aucun score et ne pose aucun diagnostic. Chaque personne est différente, et il n'y a pas de bonne ni de mauvaise réponse. Si certaines choses te pèsent au quotidien, en parler à une personne de confiance ou à un·e professionnel·le de santé peut aider.